Bieža tūska ir asinsrites pārkāpums, kā arī droša pazīme, ka organismā ir ievērojams kālija un nātrija trūkums.
Tāpēc pirmais, kas jādara, ir pielāgot savu uzturu, papildinot to ar produktiem, kas satur trūkstošās sastāvdaļas.
Šeit ir viena no dienas ēdienkartes iespējām:
2 glāzes kefīra, 2 glāzes tomātu sulas, 4 kartupeļi, cepti mizā. Var ēst arī daudz žāvētu augļu. Labi der vīģes, žāvētas aprikozes, rozīnes, tās ir bagātas ar kāliju un šķiedrvielām.
Atkarībā no tā, kā jūtaties, ieplānojiet sev līdz trim šādām badošanās dienām nedēļā.
